Sportmassage is een samenstelsel van handgrepen op de blote huid van een op dat moment passieve gezonde sporter met de bedoeling de lichamelijke conditie van die sporter te behouden of te verbeteren, dan wel de nadelige gevolgen van het sporten weg te nemen. Sportmassage is ook zeer geschikt voor mensen die nooit sporten. Vaak belasten zij hun lichaam namelijk wel op een andere manier, bijvoorbeeld op het werk langdurig achter de computer, thuis bij het tuinieren of vaak het maken van een éénzijdige belasting.

De effecten van sportmassage

  • Verlaging spierspanning
  • Sneller herstel van de spieren
  • Minder spierpijn
  • Betere doorbloeding van de spieren
  • Snellere afvoer van afvalstoffen
  • Voor de inspanning de spierspanning verhogen of verlagen, zodat optimaal kan worden gepresteerd tijdens een wedstrijd
Ga naar boven